Nuværende tilbud Meny - Gyldig fra 01.02 til 28.02 - Side Nr. 20

Produkter i denne tilbudsavis

blender tomat gulerødder cheddarost hvidløg bacon chili salt oksekød pasta persille peanutbutter kylling olivenolie både røde broccoli mandel tomatsauce skål skiver hakket iceberg basilikum peber salat rødkål sweet potato

LKT Tees CHILIBOWLS MED BØNNER OG SWEET POTATO FRIES Antal: 4 pers. Tid: 45 min. 1 løg. 1 gulerod. 1 fed hvidløg. 1 spsk. olivenolie. 350 g hakket oksekød. 1 tsk. stødt spidskommen. I tsk. paprika. Salt og sort peber. 2 dåser kidneybønner i chilisauce. 2 dl vand. 1 pose sweet potato fries. 2 peberfrugter - gerne i flere farver. 2 tomater. 1 rødløg. Saft af 1 lime. 1 håndfuld persille. 2 avocadoer. 150 g cremefraiche 18%. 100 g revet cheddarost. SEES ES EEN EET SEERE SEEST ED ESS BESES SEE EET EET RE TESTEN paprika og lidt salt og peber og steg i 1 minut. Tilsæt kidneybønner i chilisauce og vand og vend det sammen. Lad det simre i 10 min. Varm sweet potato fries efter pakkens anvisning. Skær peberfrugter i tynde strimler og skær tomater i smalle både. Skær rødløg i strimler. Vend peberfrugt, tomater og rødløg sammen med saften af lime og finthakket persille. Skær avocadoerne i tynde skiver. Servér chilien med sweet potato fries, ESSENS EESTI ET SETS ONSDAG - side 1 ASIATISK SALAT MED KYLLING OG PEANUTDRESSING Antal: 4 pers. Tid: 30 min. 200 g nudler, fx risnudler. 2 kyllingebrystfileter. Salt. 1 spsk. solsikkeolie. 100 g rødkål. Y2 iceberg salat. 2 gulerødder. 1 grøn peberfrugt. 1 rød eller gul peberfrugt. 1 håndfuld frisk koriander. 1 rød eller grøn chili. 75 g peanutbutter. 1 dl vand. 1 spsk. sesamolie. 3 spsk. sojasauce. 2 spsk. hvidvinseddike eller risvineddike. 2 spsk. ristede sesamfrø. Kog nudlerne efter pakkens anvisning og skyl dem i koldt vand. Krydr kyllingen med salt og steg den i en pande med solsikkeolie i 6 min. på hver side. Lad kyllingen trække i 10 min. og skær den så i skiver. Snit rødkål og icebergsalat fint og kom det i en skål. Riv gulerødderne groft og skær peberfrugter i tynde strimler. Hak korianderen groft og skær chili i tynde skiver. Tag lidt fra til pynt. Kom det hele i salatskålen og vend det sammen med nudlerne. Rør peanutbutter sammen med vand, sesamolie, sojasauce og eddike. Det er nemmest, hvis man blender det. Rør sesamfrø i. Kom kyllingeskiverne i salaten og hæld dressing over. Pynt med ekstra koriander og chili. TORSDAG - side 17 TAGLIATELLE MED TOMATSAUCE, LINSER, BACON OG SPINAT SES SES 2 fed hvidløg. 150 g bacon i skiver. 2 dåser hakkede tomater. 4 dl vand. 1 dl røde linser. Salt og sort peber. 150 g frisk eller frossen spinat. 1 rød chili. 400 g tørret tagliatelle (eller anden pasta). 1 stor håndfuld frisk basilikum. Tilbehør: parmesanost. Hak hvidløget fint og skær bacon i strimler. Kom bacon i en tør pande og svits det til det begynder at brune. Kom hvidløg i og steg det i et halvt minut - det må ikke brune. Kom hakkede tomater og vand i og lad det koge op. Kom linserne i og krydr med lidt salt og peber. Lad saucen simre uden låg i 15 min. Rør rundt en gang i mellem. Kom spinat i. Hak chilien fint. Kog pastaen al dente og vend den sammen med saucen. Drys med chili og frisk basilikum og servér med revet parmesanost. tsp BUTTERCHICKEN MED KIKÆRTER, BASMATIRIS, BROCCOLI OG LIMEMARINERET RØDKÅL Antal: 4 pers. Tid: 40 min. 300 g kyllingebrystfilet. 1 tsk. gurkemeje. 2 tsk. garam masala. 1 tsk. stødt korianderfrø. Salt og sort peber. 1 stort løg. 2 fed hvidløg. 20 g ingefær. 2 spsk. solsikkeolie. 1 dåse hakkede tomater. 1 dåse kikærter. 1 pakke bimi broccoli. 150 g rødkål. 1 håndfuld frisk koriander. 1 lime. 50 g mandler. 0,75 dl piskefløde. 3 di basmatiris. 5 di vand. Tilbehør: frisk koriander, chili og lime. enes eis