Nuværende tilbud Netto - Gyldig fra 29.07 til 15.09 - Side Nr. 2

Produkter i denne tilbudsavis

blomkål kartoffel hvidløg salt krydderi kokosmælk olivenolie peber protein

KIKÆRTER ER ULD AF KOSTFIBRE OG PROTEIN OG ER DERFOR EN GOD ERSTATNING TIL KØD + Til 4 personer Ingredienser 1 spsk. olivenolie lløg 1fed hvidløg 2tsk. karrypasta 1tsk. spidskommen, stødt I1tsk. karry 400 g små kartofler 1/2 lille blomkål 240 g kikærter 170 g spinat 2 dl vand 1 grøntsagsboullionterning DANMARKS. 400 ml kokosmælk Maizena til jævning Smages til med salt og peber Fremgangsmåde » Steg finthakkede løg og hvidløg i en stor gryde med olivenolie. » Skær kartofler og blomkål i mundrette stykker og tilsæt sammen med skyllede kikærter, karrypasta og krydderier og vend det hele i gryden. > Opløs bouillonterningen i 1/2 I kogende vand og tilsæt. ” Lad det simre i ca. 10 min. eller til kartoflerne er. kogt møre. » Tilsæt kokosmælken og varm op. » Rør 1-2 tsk maizena op med 2-3 spsk. af væden fra gryden og tilsæt lidt ad gangen, hvis du ønsker tykkere konsistens. » Tilsæt frisk spinat lidt ad gangen til det falder sammen og smag til med salt inden servering. » Server med ris eller fladbrød, gerne fuldkorn.